Individualni trening s kompletnom brigom. Od izokinetičkog testiranja do 1080 Sprint analize. Maksimalno 8 igrača. Nula kompromisa.
Saša je jedan od rijetkih trenera koji zaista razumije što individualni razvoj znači na profesionalnoj razini.
Neke ljude nogomet privuče. Sašu Kanazira — nije ga napustio.
Više od 15 godina na terenu s djecom i mladim igračima nije samo posao. To je način razumijevanja igre koji se gradi godinama — kroz studij pokreta, taktike, psihologije i razvoja sportaša.
Paralelno s trenerskim radom, Saša gradi karijeru u marketingu — industriji gdje se sve mjeri, planira i unapređuje. Ta dva svijeta nije odvojio. Spojio ih je. Rezultat je trenerski pristup koji nije intuitivan — nego sustavan.
Svaki igrač dobiva sustav dizajniran isključivo oko njega.
Profesionalna analiza mišićne snage i balansa. Identificiramo asimetrije između lijeve i desne noge — glavni uzrok ozljeda mladih igrača — prije nego postanu problem. Isti standard koji koriste najveći europski klubovi.
Tjedni video review. Igrač vidi sebe onako kako ga vide skauti — i točno zna što popraviti.
Nema generičkih programa. Svaki plan je dizajniran na temelju podataka, ne pretpostavki.
Psihološka priprema, rad pod pritiskom, sportski mentalitet. Razlika između dobrih i izvrsnih je u glavi.
Prilagođene preporuke za mlade sportaše. Oporavak, energija i rast temeljen na znanosti.
Mjesečni izvještaj s konkretnim metrikama. Roditelji ne pretpostavljaju napredak — vide ga.
Motorized resistance & overspeed training uređaj koji koriste NFL combine programi i najveći europski akademski programi. Sada dostupan u Elite Football Labu.
Motor pruža precizno kalibriran otpor ili asistenciju — igrač trenira brzine koje ne može postići samostalno, trenirajući živčani sustav da operira na elitnoj razini.
Jedna dionica otkriva kompletni profil igrača: F₀ (maksimalna sila), V₀ (maksimalna brzina), Pmax (snaga). Identificiramo je li igrač force-deficient ili velocity-deficient — i treniramo prema tome.
Objektivni podaci daju psihološku sigurnost pri povratku od ozljede. Igrač ne pretpostavlja da je spreman — zna to, jer broj to kaže.
Prosječni individualni trening u Zagrebu košta 30–40€. Ovdje dobivaš kompletan sustav — testiranje, program, analizu i praćenje. Limitiran broj mjesta.
Ostalo je svega nekoliko slobodnih mjesta za ovu sezonu.
Rezerviraj besplatni uvodni poziv i saznaj je li program pravi fit za tvoje dijete.
15-minutni razgovor o igračevim ciljevima, razini i očekivanjima. Besplatno, bez obveze.
Izokinetičko testiranje, 1080 Sprint analiza i tehnički testovi. Gradimo kompletnu sliku igrača.
Na temelju podataka kreiramo prilagođeni plan. Svaki detalj osmišljen za konkretnog igrača.
Treninzi počinju. Program se tjedno prilagođava. Napredak se mjeri, ne pretpostavlja.
Ne priča — dokumentacija. Svaki igrač prolazi kroz isti proces od prvog dana.
Na prvi pogled: zdrav, mršav dječak. Fotografije govore drugačije. Bočni profil otkriva forward head posturu (~3–4 cm ispred linije ramena), zaobljenu torakalnu regiju i blagi anterior pelvic tilt. Pogled s leđa pokazuje izrazit bilateral scapular winging — obje lopatice odignute od prsnog koša, lijeva više rotirana prema gore. Serratus anterior gotovo nefunkcionalan. Prednja strana potvrđuje: ramena u protraction, clavikule prominentne, prsni mišići odsutni. Dijagonalni kompenzacijski obrazac između lopatica i kuka konzistentan — bez korekcije, ozljeda nije pitanje je li, nego kada.
Tijelo uvijek pronađe put — ali ne uvijek pravi. Kod ovog igrača kvadriceps, hip flexori i donji dio leđa preuzimaju sve što bi hamstringi, gluteusi i core trebali raditi. Rezultat je kronični lumbalni overload i povećani rizik ozljede koljena. Bez ove analize, problem ostaje nevidljiv — sve dok ne eskalira.
Na temelju nalaza kreiran je dvofazni program: Trening A fokusiran na posterior chain (hamstrings, gluteus, core stabilizacija) i Trening B na gornja leđa i korektivnu snagu. Svaka vježba odabrana da izravno adresira identificirani deficit — ne generički predložak.
"Cijelo tijelo radi suboptimalno pri sprintu. Trunk stabilnost = presudna. Anterior pelvic tilt direktno smanjuje efikasnost gluteusa i povećava pritisak na lumbalnu kralježnicu."
Bočni profil potvrđuje anterior pelvic tilt — lumbalna lordoza povećana, zdjelica nagnuta naprijed, gluteus izlazi iz optimalne linije sile. Pogled s leđa otkriva asimetriju ramenog pojasa (desno niže) i naznaku unutarnje rotacije desnog kuka — direktno se poklapa s izokinetičkim testom gdje desna noga pokazuje niži output. Prednja strana vizualno potvrđuje costal flare (izbočeni donji prsni koš) — znak slabosti transversus abdominisa i dubokog cora koji je izravni uzrok nestabilnosti pri sprintu i promjeni smjera.
Anterior pelvic tilt direktno "isključuje" gluteus iz optimalnog kuta kontrakcije — manje sile, manje akceleracije, više pritiska na lumbalnu kralježnicu. Unutarnja rotacija desnog kuka (vidljiva na fotografiji) pojačava izokinetičku asimetriju: noga koja nije stabilna ne može biti eksplozivna. Costal flare govori da core stabilizacija nije tu kada treba biti — u trenutku prvog koraka pri sprintu, tijelo gubi energiju kroz torakalni kavez umjesto da je prenosi na tlo.
Za ambiciozne nogometaše od 10 do 18 godina koji žele sustavni individualni razvoj. Nije uvjet da igraš u profesionalnom klubu — uvjet je da si ozbiljan u namjeri.
Individualni razvoj zahtijeva punu pažnju. S više od 8 igrača ne mogu jamčiti kvalitetu praćenja, analize i prilagodbe programa koji ovaj pristup zahtijeva. Ekskluzivnost nije marketing — to je standard.
1080 Sprint je motorized resistance & overspeed uređaj koji precizno mjeri i trenira brzinu. Za razliku od klasičnih sanjki, pruža varijabilni otpor kroz cijelu dionicu i generira force-velocity profil igrača — točno koji aspekt brzine treba razvijati. Isti standard koji koriste NFL combine programi i vrhunski europski akademski centri.
Da, i preporučujem to. Ovaj program je nadopuna klubskom treningu, ne zamjena. Koordiniramo se s klubskim rasporedom kako bi opterećenje bilo optimalno i bez rizika od pretreniranosti.
Ovisno o paketu: 2–4 individualna treninga tjedno, prilagodba programa prema napretku i klubskim obvezama. Svaki trening je dokumentiran. Roditelji primaju mjesečni izvještaj s metrikama. Video analiza uključena je u Elite programu.
Rezerviraj besplatni uvodni poziv od 15 minuta. Bez obveze. Samo razgovor o tome što tvoje dijete treba — i je li ovo pravi fit.
Rezerviraj besplatni poziv →Ili nam napiši direktno: info@elitefootballlab.org